1. 烫水

       过烫的水，容易灼伤口腔、食道和胃黏膜。饮水过热和食物过烫被认为是上消化道癌症的一个物理因素，65℃ 以上的热饮被国际癌症研究机构列为2A类致癌物。最好喝温开水，水温在 40℃ 左右。

2. 生水

       未经有效措施处理的生水中可能存在氯气、细菌、虫卵、残留有机物质等，对人体健康构成潜在威胁，易导致急性胃肠炎和部分传染病。

3. 饮水机里超过7天的水

       由于存在多个入水和出水口， 饮水机很难彻底消毒，随着饮水机的水逐渐减少，饮水机中会滋生细菌，因此要注意定期清洗。